Üben und umsetzen.

In 5 Schritten zum Nein. Um endlich Zeit für die wichtigen Dinge zu haben.

Selbstlernkurs Nein sagen Grenzen setzen
Nein sagen lernen.

Immer wieder dieselbe Leier?

Sie haben zu wenig Zeit, um alles unter einen Hut bekommen und wissen, dass Sie nein sagen wollen. Wären da nicht blockierende Glaubenssätze und andere Hindernisse.
Wo also anfangen, was dann, wie konkret in die Umsetzung kommen, ohne Menschen vor den Kopf zu stoßen und ständig Schuldgefühle zu haben?
Holen Sie sich mit diesem Selbstlern-Kurs die Inhalte an den Ort Ihrer Wahl. Lesen, lernen, üben und umsetzen.

Ja. Nein. Klare Haltung. Klare Aussagen.

In diesem Selbstlernkurs erhalten Sie 5 umfangreiche Lektionen.
Für Ihr klares Ja und ein selbstverständliches Nein.

  • Erkennen Sie, was Ihnen wirklich wichtig ist,

  • erfahren Sie, wie Sie Ihre Werte und Stärken noch besser nutzen,

  • wird Ihnen bewusst, in welche Fallen Sie treten und wie Sie das ab sofort verhindern,

  • lernen Sie mit Ängsten und Glaubenssätzen anders umzugehen und sehen, was das alles mit

  • der Harmoniesucht zu tun hat.

Nach dem Erarbeiten der Inhalte:

  1. Können Sie zunehmend klar und selbstbewusst nein sagen.

  2. Kommunizieren Sie Ihre Grenzen.

  3. Kennen Sie Ihre Werte und wissen, wie Sie diese nutzen.

  4. Sie kommen direkt und konkret in die Umsetzung!

Kirstin Nickelsen

Ich arbeite seit über 20 Jahren als Coach, Trainerin und Wirtschaftsmediatorin. "Ja zum Nein - Selbstachtung statt Harmoniesucht" (Springer Gabler, 3. Auflage) ist mein Buch zu diesem Thema.

Nein sagen und Grenzen setzen sind die perfekten Hebel, um das Leben zu erleichtern, klar zu kommunizieren und die Zeit mit Menschen und Projekten zu füllen, die einem wichtig sind.

Themenschwerpunkte

Ein Ja ist wichtig! Ein Nein unentbehrlich:
Erkennen Sie, was für Sie wirklich wichtig ist. Lernen Sie Ihre Werte kennen und sehen auf einen Blick, wo sie Ihnen nutzen. Erfahren Sie aber auch, wo sie Ihnen noch im Weg stehen und wie Sie das direkt ändern.

Grenzen setzen: Sich selbst schützen und das Wertvolle bewahren:

Erfahren und lernen Sie was Sie stärkt, was Sie schützen möchten und wie Sie Grenzen ganz natürlich setzen, um nein zu sagen, wenn Sie es so meinen.

Negative Glaubenssätze:
Ohne Tschakka mit ihnen umgehen lernen. Wenn Sie in die Umsetzung Ihres Neins kommen wollen, dann sind Glaubenssätze wichtig, die guten ganz besonders. Wie Sie mit den blockierenden anders umgehen, lernen Sie in dieser Lektion.

Fallen und Köder auf dem Weg des Neins:

Lernen Sie in welche Fallen Sie treten und ob Sie sich diese selbst stellen - oder von anderen Menschen hingestellt werden. Lernen Sie sich noch ein bisschen besser kennen und erfahren, wie Sie zukünftig die Ja-Fallen viel schneller wahrnehmen und anders mit ihnen umgehen.

Harmoniebedürfnis:

Großes Thema, unendlich viel, was Ihnen klar wird und Sie erkennen. Harmoniesucht und Blockaden lösen - ganz ohne Drama.

Angst:
Kommen Sie sich und ihr auf die Schliche. Beschäftigen Sie sich mit der Angst vor der Angst und lernen Sie Strategien kennen, mit denen Sie es nicht mehr nötig haben, sich zu verstellen oder wegzulaufen.

Konflikte und Kommunikation:
Wenn das Nein geäußert wurde, geht es manchmal los.

Die Theorie ist die eine Seite, die Praxis die andere. Nun begegnen sich diese beiden und es knallt? Es gibt viele Möglichkeiten ein Nein zu kommunizieren. Finden Sie in dieser Woche Ihre individuelle Art, nein zu sagen, ganz ohne "Technik" und lernen, wie Sie mit Konflikten nach einem Nein besser umgehen.
Sie sind bereit!

Starten Sie jetzt mit dem Selbstlernkurs:

Ja zum Nein

Selbstachtung statt Harmoniesucht


"Selbstlern-Kurs Ja zum Nein" - buchen und starten! ;)

Haben Sie Fragen oder Anmerkungen? Schreiben Sie mir bitte an hallo@ja-zum-nein.de

- 5 Lektionen
- Arbeitsmaterial und Übungen direkt in Ihr Postfach
- Preis: 129,00 Euro zzgl. MwSt.


5 Lektionen für Ihr selbstbewusstes Nein

  • Der Selbstlernkurs "Nein sagen lernen" startet genau jetzt

  • Insgesamt erhalten Sie Arbeitsmaterial und Übungen mit über 70 DIN A4 Seiten - es gibt kaum Grafiken, es sind also "echte" 70 Seiten

  • Lesen, erarbeiten, erkennen, üben und umsetzen

  • Die Unterlagen landen direkt in Ihrem Mail-Postfach

  • Pro Lektion rechnen Sie bitte mit 60 - 90 Minuten Zeit, die Sie investieren - mehr Zeit geht natürlich immer.

  • 129,00 Euro zzgl. MwSt.