Nein sagen lernen: der Workshop

Kommt Ihnen das bekannt vor?

  • Sie haben den Eindruck, dass Sie zu wenig Zeit haben und nicht alles unter einen Hut bekommen,
  • Sie haben Glaubenssätze, die Sie blockieren.
  • Sie haben Angst, nein zu sagen.
  • Sie möchten andere Menschen nicht enttäuschen,
  • Harmonie ist Ihnen sehr wichtig.

Mit der Hilfe von Kirstin Nickelsen konnte ich endlich verstehen, wieso ich so ängstlich bin, warum das normal ist und wie ich ab sofort jeden Tag besser das verdammte Wort "Nein" sage. Es war ein tolles Seminar.

Nein sagen lernen und Grenzen setzen: der Workshop

Es gibt sehr viele Bücher zum Thema Nein sagen lernen- eins davon ist von mir - und unzählige Artikel in Blogs und Magazinen. Doch meistens ist der Weg der Umsetzung trotz aller gelesenen Tipps nicht leicht.


Ein Interview mit mir in der SWR2 Martinee.
Ich beantworte u.a. die Fragen: Macht ein Nein glücklich? Schadet ein Nein der Karriere? Kann man nein sagen wirklich "mal eben" lernen?

Grenzen setzen und nein sagen lernen. Der Workshop in Hamburg.
Grenzen setzen und Nein sagen lernen. Der Workshop in Hamburg.


Nein sagen: Der Workshop

Der aktuelle Workshop "Nein sagen lernen" - Ja zum Nein, Selbstachtung statt Harmoniesucht- findet aktuell ausschließlich in Hamburg statt. **

In einer kleinen Gruppe

  • setzen Sie sich intensiv mit sich selbst auseinander.
  • Erkennen Sie, was Ihnen wirklich wichtig ist,
  • Ihre Werte und Stärken,
  • in welche Fallen Sie treten und was das alles mit
  • Ihren Ängsten, Glaubenssätzen und
  • der Harmoniesucht zu tun hat.

2 intensive Tage: Sie haben nach diesem Workshop nicht nur neue Erkenntnisse, sondern auch einen konkreten Plan und eine Basis für Ihre nächsten Schritte und konkretes Handeln.

Nicht nur das: Durch die Arbeit in der Gruppe tauschen Sie sich mit anderen aus - und nicht wenige TeilnehmerInnen stehen nach wie vor auch nach dem Seimar in einem engen Austausch miteinander, um sich immer wieder gegenseitig zu unterstützen.

Bitte beachten Sie: Es finden keine Rollenspiele statt! Wir arbeiten ganz praktisch und konkret an den Situationen und Gegebenheiten der Teilnehmer*innen.


„Kirstin, danke, das war sehr eindrücklich, sehr dicht an den Menschen, sehr klar. Und einen ersten Erfolg kann ich vermelden: […]“


Workshop: Nein sagen lernen und Grenzen setzen.

Es geht in diesem Workshop nicht um "höher, schneller, weiter", sondern um das Weglassen der Gewohnheiten und Gedanken, die Ihnen schaden und das Wissen, wie genau Sie in die Umsetzung kommen. Und immer mehr das hinzufügen, was Ihnen guttut und Ihnen ganz konkret auf Ihrem individuellen Weg des Nein-Sagens nutzt.

Sie wissen nach dem Seminar,

  • was Sie benötigen und wie Sie
  • Fehlendes integrieren und
  • Hinderliches Schritt für Schritt hinter sich lassen können.
  • Sie kennen Ihre Werte und hinderlichen Glaubenssätze, und wissen, wie Sie diese positiv nutzen, um auf Ihre eigene Art selbstverständlich und klar nein zu sagen. Ebenso,
  • woran Sie arbeiten möchten und
  • wie Sie es konkret umsetzen.
  • Zusätzlich stehe ich Ihnen auch nach dem Workshop gerne zur Verfügung, wenn es doch mal Bedarf gibt, sich einiges in Erinnerung zu rufen.

Kirstin, du hast eine wunderbare Art, dein Wissen zu vermitteln: Du bist so richtig unbequem, dabei aber trotzdem nicht unangenehm :-)


Nein sagen lernen und Grenzen setzen: Themenschwerpunkte

  • Werte: Erkennen und verstehen. Wo stärken sie, wie blockieren sie.
  • Selbstrespekt: Ehrlich gemeinte Jas und Neins. So klappt es.
  • Harmoniesucht: Was steht dahinter, wie kann man das Blatt drehen?
  • Glaubenssätze: Hart erarbeitet, erkannt und am Ende - nein, Verbannung ist nicht notwendig!
  • Grenzen setzen: Nicht ausgrenzen, sondern beschützen und bewahren.
  • Blockaden und Antreiber: Fiese Dinger! Es sei denn, man nutzt sie anders.
  • Angst: Kommen Sie sich auf die Schliche und verstehen, wie Sie besser mit ihr umgehen.
  • Konflikte: Wenn das Nein geäußert wurde - jetzt geht es los. Und Sie sind bereit!

Sie ahnen vielleicht, dass dieser Workshop kein Spaziergang ist, aber mit mir als Reisebegleitung sage ich Ihnen zu, dass Sie ankommen. Auch wenn es manchmal bergauf geht, selbst wenn Sie es sich jetzt vielleicht noch nicht vorstellen können.


„Der Workshop gestern war super spannend, kurzweilig und mit interessanten Situationen anschaulich für alle gestaltet.
…und lehrreich war er allemal, bei mir setzte der Effekt spät am Abend ein, als sich alles gesetzt hatte.



Nein sagen lernen: Workshop in Hamburg - Termin

Nein sagen lernen: Der Workshop in Hamburg
Termin: 06.12. und 07.12. 2019
Ort: Hamburg (Altona)
Zeit: 09.30 Uhr bis 18.00 Uhr
Kosten: 2 Tage Workshop mit max. 4 TeilnehmerInnen, Arbeitsmaterial und Unterlagen, Getränke, Pausensnacks und Mittagessen 649,00 Euro zzgl. MwSt.

Anmeldung
Wenn Sie teilnehmen möchten und/oder Fragen haben, schreiben Sie mir bitte eine E-Mail mit Ihren Kontaktdaten. Ich setze mich dann umgehend mit Ihnen in Verbindung.


Termin Januar 2020

Termin: 23.01.2020. und 24.01. 2020
Ort: Hamburg (Altona)
Zeit: 09.30 Uhr bis 18.00 Uhr
Kosten: 2 Tage Workshop mit max. 4 TeilnehmerInnen, Arbeitsmaterial und Unterlagen, Getränke, Pausensnacks und Mittagessen 649,00 Euro zzgl. MwSt.

Termin Februar 2020

Termin: 12.02. 2020. und 13.02. 2020
Ort: Hamburg (Altona)
Zeit: 09.30 Uhr bis 18.00 Uhr
Kosten: 2 Tage Workshop mit max. 4 TeilnehmerInnen, Arbeitsmaterial und Unterlagen, Getränke, Pausensnacks und Mittagessen 649,00 Euro zzgl. MwSt.

Anmeldung
Wenn Sie teilnehmen möchten und/oder Fragen haben, schreiben Sie mir bitte eine E-Mail mit Ihren Kontaktdaten. Ich setze mich dann umgehend mit Ihnen in Verbindung.


Kirstin Nickelsen berührt, reicht die Hand, macht Mut und fordert.


Folgetermine

Wenn Sie über weitere Termine in Hamburg informiert werden möchten, tragen Sie Ihre Adresse bitte hier ein.


Kirstin hat in 2 Tagen mit und bei mir mehr erreicht als etliche Trainings zuvor. Danke!


Coach in Hamburg: Kirstin Nickelsen

Ich arbeite seit 20 Jahren als Wirtschaftsmediatorin, Trainerin, Coach und Autorin.
U.a. habe ich das Buch Ja zum Nein - Selbstachtung statt Harmoniesucht geschrieben.
Selbstverständlich nein sagen können, ist auch in Hinblick auf Work-Life Balance (warum ich das Wort nicht mag und wieso das Thema dennoch sehr wichtig ist, darüber reden wir im Workshop!) und Zufriedenheit ein mächtiger Hebel mit positiver Wirkung. Und es wird Zeit, ihn zu nutzen! :)

Nein sagen lernen: Coaching in Hamburg

Sie möchten lieber alleine mit mir arbeiten? Im 1:1 Coaching werden wir sehr intensiv und individuell an Ihren Themen arbeiten. Ich arbeite seit 20 Jahren als Coach und bin davon überzeugt, dass es uns gemeinsam gelingt, Ihr Nein in Erscheinung treten zu lassen. Bitte schlagen Sie mir per E-Mail ein bis zwei Termine für ein Telefonat vor, damit wir Ihr Anliegen klären und merken, ob wir zusammen arbeiten wollen. Schreiben Sie mir oder nutzen bitte das Kontaktformular.

Inhouse Seminar: Grenzen setzen und Nein sagen

Gerne stelle ich Ihnen das Seminar auch Inhouse zur Verfügung, bitte schreiben Sie mir eine E-Mail.

Kontakt

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