Nein sagen lernen und Grenzen setzen: der Workshop

Kommt Ihnen das bekannt vor?

  • Sie haben den Eindruck, dass Sie zu wenig Zeit haben und nicht alles unter einen Hut bekommen,
  • es gibt blockierende Glaubenssätze und Gedanken.
  • Sie haben Angst nein zu sagen.
  • Sie möchten andere Menschen nicht enttäuschen,
  • Harmonie ist Ihnen extrem wichtig.

Grenzen setzen und nein sagen: der Workshop

Der Workshop "Nein sagen lernen" - Ja zum Nein, Selbstachtung statt Harmoniesucht- findet aktuell in Hamburg & München statt.

An 2 Seminartagen

  • erkennen Sie, was Ihnen wirklich wichtig ist,
  • wissen Sie um Ihre Werte und Stärken,
  • in welche Fallen Sie treten und was das alles mit
  • Ihren Ängsten, Glaubenssätzen und
  • der Harmoniesucht zu tun hat.

Nach dem Workshop haben Sie nicht nur neue Erkenntnisse, sondern auch einen konkreten Plan und eine Basis für Ihre nächsten Schritte und Handeln.

Nein sagen lernen und Grenzen setzen: der Workshop

Es geht in diesem Workshop u.a. um die Umsetzung des Weglassens: Das können hinderliche Glaubenssätzen und Gewohnheiten sein, aber auch Gedanken und Ängste, die Ihnen nicht nutzen und im Weg stehen. Sie werden wissen, wie Sie immer mehr das hinzufügen und was Ihnen guttut, also konkret auf Ihrem individuellen Weg des Nein-Sagens nutzt.

Nach dem Seminar:

  • Können Sie zunehmend klar und selbstverständlich nein sagen.
  • Ihre eigenen Grenzen kommunizieren.
  • Kennen Ihre Werte und wissen, wie Sie diese zu nutzen.
  • Sie kommen direkt und konkret in die Umsetzung!

Nein sagen lernen und Grenzen setzen: Themenschwerpunkte

  • Werte: Erkennen und verstehen. Wo stärken sie, wie blockieren sie.
  • Selbstrespekt: Ehrlich gemeinte Jas und Neins. So klappt es.
  • Harmoniesucht: Was steht dahinter, wie kann man das Blatt drehen?
  • Glaubenssätze: Hart erarbeitet, erkannt und am Ende - nein, Verbannung ist nicht notwendig!
  • Grenzen setzen: Nicht ausgrenzen, sondern beschützen und bewahren.
  • Blockaden und Antreiber: Fiese Dinger! Es sei denn, man nutzt sie anders.
  • Angst: Kommen Sie sich auf die Schliche und verstehen, wie Sie besser mit ihr umgehen.
  • Konflikte: Wenn das Nein geäußert wurde - jetzt geht es los. Und Sie sind bereit!

Methoden: Know-how-Transfer, Systemische Einzel- und Gruppenarbeit, Coachingreflexion.

Workshop-Leitung: Kirstin Nickelsen

Kirstin Nickelsen
Kirstin Nickelsen ist Coach und Autorin von "Ja zum Nein- Selbstachtung statt Harmoniesucht".

Ich arbeite seit 20 Jahren als Wirtschaftsmediatorin, Trainerin und Coach.

"Ja zum Nein - Selbstachtung statt Harmoniesucht" ist mein Buch zu diesem Thema, welches mittlerweile in dritter Auflage im Springer Gabler Verlag erschienen ist. Selbstverständlich und klar nein sagen können, ist ein mächtiger Hebel mit positiver Wirkung. Und es wird Zeit, ihn zu nutzen!

Nein sagen lernen: Workshop - Termine

Nein sagen und Grenzen setzen Workshop
Das Nein endlich kommunizieren und Grenzen setzen. Workshop und Seminar von Coach und Autorin Kirstin Nickelsen.

Hamburg: August 2020

Findet statt. Max. Teilnehmerzahl: 3. Der Workshopraum hat eine Größe von 80qm. Noch 1 Platz frei

Termin: 19.08. 2020 und 20.08. 2020
Ort: Hamburg (Altona)
Zeit: 09.30 Uhr bis 18.00 Uhr
Kosten: 2 Tage Workshop. Arbeitsmaterial und Unterlagen, Getränke, Pausensnacks und Mittagessen. 1.350,00 € zzgl. MwSt.

Wenn Sie teilnehmen möchten und/oder Fragen haben, schreiben Sie mir bitte eine E-Mail mit Ihren Kontaktdaten.

Hamburg: September 2020

Findet statt. Max. Teilnehmerzahl: 3. Der Workshopraum hat eine Größe von 80qm.

Termin: 23.09. 2020 und 24.09. 2020
Ort: Hamburg (Altona)
Zeit: 09.30 Uhr bis 18.00 Uhr
Kosten: 2 Tage Workshop. Arbeitsmaterial und Unterlagen, Getränke, Pausensnacks und Mittagessen. 1.350,00 € zzgl. MwSt.

Wenn Sie teilnehmen möchten und/oder Fragen haben, schreiben Sie mir bitte eine E-Mail mit Ihren Kontaktdaten.

München: Oktober 2020

Max. Teilnehmerzahl: 3. Der Workshopraum hat eine Größe von 80qm.

Termin: 08.10. 2020 und 09.10. 2020
Ort: München (Innenstadt)
Zeit: 09.30 Uhr bis 18.00 Uhr
Kosten: 2 Tage Workshop. Arbeitsmaterial und Unterlagen, Getränke, Pausensnacks und Mittagessen. 1.350,00 € zzgl. MwSt.

Wenn Sie teilnehmen möchten und/oder Fragen haben, schreiben Sie mir.


Nein sagen lernen: Workshop in Berlin, Frankfurt, München

Wenn Sie über weitere Termine informiert werden möchten, tragen Sie Ihre Adresse bitte hier ein.


Workshop - Teilnehmerstimmen

„Der Workshop gestern war super spannend, kurzweilig und mit interessanten Situationen anschaulich für alle gestaltet. …und lehrreich war er allemal, bei mir setzte der Effekt spät am Abend ein, als sich alles gesetzt hatte.

Kirstin, du hast eine wunderbare Art, dein Wissen zu vermitteln: Du bist so richtig unbequem, dabei aber trotzdem nicht unangenehm :-)

„Kirstin, danke, das war sehr eindrücklich, sehr dicht an den Menschen, sehr klar. Und einen ersten Erfolg kann ich vermelden: […]“

Kirstin Nickelsen berührt, reicht die Hand, macht Mut und fordert.

Kirstin hat in 2 Tagen mit und bei mir mehr erreicht als etliche Trainings zuvor. Danke!

Mit der Hilfe von Kirstin Nickelsen konnte ich endlich verstehen, wieso ich so ängstlich bin, warum das normal ist und wie ich ab sofort jeden Tag besser das verdammte Wort "Nein" sage. Es war ein tolles Seminar.

Inhouse Seminar/ Coaching: Grenzen setzen und Nein sagen

Gerne stelle ich Ihnen das Seminar Inhouse zur Verfügung oder arbeite mit Ihnen im Coaching 1:1. Bitte schreiben Sie mir eine E-Mail.