Stress erkennen und verhindern (Bewährte Praxis-Tipps)

Stress kann positiv oder negativ sein.
Finden Sie heraus, wie Sie mit Stress anders umgehen können und wo er Ihnen kurzfristig sogar nutzen kann.

Stress abbauen

Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, Stress abzubauen und mit ihm umzugehen. Die meisten Menschen entspannen sich zum Beispiel beim Sport oder in der …

Kuddelmuddel im Leben

Kuddelmuddel  (der oder das) wird umgangssprachlich im weiteren Sinne lautmalerisch für allgemeines Durcheinander oder Wirrwarr verwendet. Die …

Weihnachtsstress

Weihnachten und Stress, das scheint ein unzertrennliches Paar zu sein. Dabei ist die Weihnachtszeit eine Zeit der Besinnlichkeit, der Ruhe und der Liebe. Nun …

Selbstzweifel

“Ich bin nicht gut genug!” oder “Ich muss besser werden”. Wer diese und ähnliche Gedanken in Dauerschleife denkt, der kennt …

Sich überflüssig fühlen

Viele Menschen haben Angst, sich überflüssig zu fühlen . Was Sie tun können, um sich mit diesem Gefühl auseinanderzusetzen, erfahren Sie hier. Wir Menschen …

Erwartungen

Die Erwartungen anderer Menschen zu erfüllen, immer lieb und nett sein: Der innere Antreiber peitscht uns manchmal durchs Leben. Und ist nicht nur hinderlich, …

Entschleunigung

Job, Freunde, Familie, Verpflichtungen. Und irgendann ist einfach alles zu viel? Von innerer Ruhe können Sie nur träumen? Konkrete Tipps, wie bewusste …