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12 Bücher über Achtsamkeit. Vom Blatt direkt ins Herz.

12 Bücher über und zu Achtsamkeit. Vom Blatt direkt ins Herz.



12 Bücher zum Thema Achtsamkeit. Vom Blatt direkt ins Herz. Wenn allein das Lesen schon ein bisschen zufriedener macht, dann können die Bücher nur gut sein.


Was ist Stille? Wo ist sie? Warum ist sie heute wichtiger denn je? Lange hat Erling Kagge sich mit diesen drei Fragen beschäftigt. Angeregt durch Freunde und Wegbegleiter wie Marina Abramović, Jon Fosse, Elon Musk, Børge Ousland und Oliver Sacks, ist er in seinem Buch zu dreiunddreißig Antworten gekommen. Entstanden ist ein Wegweiser für den modernen Menschen auf seiner Suche nach Stille, Ruhe, Frieden – überall dort, wo es laut ist. Ein wunderschönes Buch, 2019 mein Favorit.


"Die Anleitung zum Unglücklichsein" ist nicht neu - und dennoch, oder gerade weil- richtig gut. Das kleine Buch bringt auf den Punkt, um was den meisten Menschen im Leben geht. Und was wir dabei nur allzu gerne vergessen.


Der Klassiker von Tolle. Ein Buch, das sich vielleicht an Ihren Gehirnwindungen vorbei mogelt, um direkt ... tja, wohin eigentlich? ... zu plumpsen. Vielleicht in Ihr Herz, mindestens aber auf den SUB. Möglichst weit nach oben, bitte!


Der Titel ist Programm. Und sollten Sie jetzt denken, dass das "alles nicht so leicht" ist, dann: zurück zum Buchtitel. Große Leseempfehlung!


Wenn wir schon beim Zen sind - dann ist dies das Buch der Bücher, für mich. Vielleicht macht es auch Sie ein wenig zufriedener, gelassener, demütiger - was auch immer Sie momentan benötigen.


Wer sich bisher mehr um andere als um sich selbst gekümmert hat, wer ausgepowert und gestresst ist und dauernd zu kurz kommt, kann jetzt aufatmen. Das Heilmittel heißt Selbstliebe in Aktion. Katharina Tempe zeigt die einzelnen Schritte dorthin. Gehen Sie mit?


Für unser Glücksempfinden ist zu 50 Prozent unsere Grundeinstellung verantwortlich, zu zehn Prozent sind es die Lebensumstände und zu erstaunlichen 40 Prozent können wir selbst aktiv Einfluss darauf nehmen. Na, wollen Sie ran an das Thema?


Gute Gefühle machen uns stärker, gesünder, kreativer - wenn sie im richtigen Verhältnis zu negativen Emotionen stehen. Dreimal mehr positive Emotionen als negative: Das ist die wissenschaftlich erwiesene Formel, die Sie immun macht gegen Krisen und Rückschläge. Möge die Formel auch bei Ihnen wirken!


Entschuldigung, wo geht’s denn hier zum Glück? Für alle, die sich das oft fragen, gibt es gute Neuigkeiten: Es befindet sich gleich nach dem inneren Kreisverkehr an der ersten Ausfahrt rechts. Die Einzigen, die zwischen uns und dem Glück stehen, sind wir selbst. Dieses Buch ist eine Liebeserklärung an das echte Leben.


Der praktische Lebensratgeber von dem international bekannten Gartenbau-Architekten und Zen-Mönch Shunmyo Masuno zeigt, wie man aus den alltäglichen Pflichten ein sinnvolles, freudiges Tun macht. Selbst beim ungeliebten Putzen und Aufräumen kann man ganz bei sich selbst sein und sein Herz klären und wieder strahlen lassen. „Wie außen, so innen“, heißt es ja, und dieses Prinzip wird in diesem kraftvollen Wegweiser zu einem glücklichen Leben authentisch umgesetzt, denn Autor Masuno lebt ja sogar in zwei verschiedenen Welten vollkommen harmonisch.


Ruhe und Gelassenheit, Weisheit und Stärke – dies sind die Geheimnisse der Schildkröte. Ein charmanter Lebensratgeber voller Witz und Weisheit, um Ruhe und Harmonie zu finden und mit klarem Geist alle Anforderungen des Alltags zu meistern. Mit spannenden Geschichten und wirksamen Übungen.


Der klassische Raum in Japan begrenzt durch Schiebewände ist leer - und strahlt gleichzeitig Präsenz und Würde aus. Im abendländischen Kulturkreis bezeichnen leere Räume lediglich einen Zustand des Mangels. In Japan ist Leere und im übertragenen Sinn Innehalten ein hohes Gut. Über das Innehalten, die Basisübung in der Praxis des Zen, führt der Weg zur Fülle. Wer sich auf das Innehalten einlässt, kommt zu Atem, nimmt sich Druck und erlebt, dass sich gerade im Nichtstun etwas ereignet, das den Blick verändert und Lösungen möglich macht.

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