Nein sagen. Lernen, üben und umsetzen. (Praxis-Tipps)

Nein ist ein wichtiges Wort, es auszusprechen fällt vielen Menschen (noch) schwer. Das allerwichtigste ist, sich nicht verrückt machen zu lassen, von all den Hindernissen, die im Weg zu stehen scheinen. Lernen Sie, nein zu sagen, ganz ohne billige Technik.

Die Entscheidung zu treffen, wirklich nein sagen zu wollen, ist der beste und erste Schritt. Die Artikelübersicht hilft Ihnen, einen Einstieg zu finden:

Nein sagen

Nein sagen ohne Angst und Schuldgefühle, das ist ein perfekter Hebel, um endlich für Klarheit zu sorgen und stressfreier zu leben. Die Harmoniesucht …

Angst vor Veränderung

Veränderungen machen Angst. Weil sie meistens mit neuen Verhaltensweisen einhergehen, die erst erlernt werden wollen. Dass das nicht nur toll ist, liegt auf …

FAQ Nein sagen

Wer sich mit dem “Nein-sagen” näher beschäftigt, hat nicht selten den Eindruck, dass ein Stolperstein dem nächsten folgt. Folgende Fragen tauchen …

Grenzen setzen

Grenzen setzen heißt: für sich einstehen, etwas bewahren, abgrenzen, eingrenzen, ausgrenzen, schützen. Nein sagen, Arbeit ablehnen, Meinungen äußern. Im besten …

Wollen, sollen, müssen

Müssen, sollen oder wollen? »Ich muss endlich lernen, nein zu sagen «, ein Satz, den ich täglich höre, direkt gefolgt von »Ich hätte viel früher nein sagen …

Das falsche Ja

“Ja” sagen, obwohl man “nein” meint, wer kennt das nicht? Manchmal muss man aber nur einen einzigen Hebel finden, damit es …

Schuldgefühle

Schuldgefühle überwinden, loslassen oder einfach ignorieren? Kann doch nicht so schwierig sein, das mit dem schlechten Gewissen. Aber manchmal überrumpeln sie …

Das Buch

Ihnen kommt ein „Nein“ zu Mehrarbeit oder Gefälligkeiten nur schwer über die Lippen, obwohl der eigene Schreibtisch schon randvoll ist? Stattdessen bleibt der …

Nein sagen

Beginnen Sie zu erkennen, weshalb “Ja” und “Nein” so wichtig ist. Und fangen an, diese Aussagen zu Ihren eigenen zu machen. Klingen …

Die Kunst nein zu sagen

“Nein” zu sagen ist eine Kunst - alleine dies könnte einer der Irrtümer sein. Wer das “Nein” aussprechen will, der benötigt gar nicht …

Es allen recht machen wollen

Es allen recht machen wollen, ist für viele Menschen das oberste Ziel. Sie reißen sich die Beine aus, damit alle zufrieden sind, alles reibungslos abläuft, …

Warum kann ich nicht nein sagen

Warum kann ich nicht nein sagen? Das scheint auf den ersten Blick eine kluge Frage zu sein. Wieso sich ein zweiter lohnt und welche Fragen zielführender sind, …

Ja- Sager sind beliebt

Ja-Sager und Ja-Sagerinnen sind vordergründig sehr beliebte Menschen. Kein Wunder, oder? Das sind die Kollegen und Kolleginnen, die abends noch die …